공공기관·의학회 자료 우선

검진표를 받아도
뭘 봐야 할지 막막할 때.

어려운 건강 수치를 쉬운 말로 바꾸고, 지금 확인할 것과 병원에 물어볼 것을 분리해 드립니다.

  • 입력값 저장 안 함
  • 출처 원문 공개
  • 2026.08.04 검토
오늘 먼저 볼 숫자공개 기준
성인 비만 기준BMI 25

kg/m² 이상

정상 혈압<120/80mmHg
공복혈당 정상<100mg/dL

한 번의 숫자는 진단이 아닙니다. 측정 조건과 반복값을 함께 보세요.

TODAY'S HEALTH

오늘 방송에서 궁금했던 건강 이야기

방송 소재를 그대로 옮기지 않고 공공기관·학회·논문으로 다시 확인해 핵심과 주의점을 정리했습니다.

수분 건강

물 많이 마시면 무조건 좋을까? 하루 2L보다 중요한 기준

총수분의 뜻부터 물 섭취를 조심해야 하는 질환, 과수분 경고 신호까지 정리했습니다.

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체중 관리

요요 현상은 의지 부족이 아닙니다: 살이 다시 찌는 이유

감량 뒤 대사·식욕 변화와 ‘비만 기억’ 연구, 유지기를 만드는 실천 순서를 설명합니다.

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피부·근육

전신 탄력의 진짜 조건: 피부와 근육을 함께 지키는 법

자외선 차단·보습·근력운동·감량 속도와 콜라겐 보충제 근거를 나눠 봅니다.

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FREE CALCULATOR

내 숫자로 바로 확인하세요

결과는 이 기기에서만 계산되며 서버로 전송하거나 저장하지 않습니다.

성인용

BMI와 허리둘레를 같이 봅니다

만 19세 이상 한국 성인 분류 기준입니다.

임신부·운동선수·성장기 아동은 BMI 해석이 다를 수 있습니다.

나의 BMI22.5
정상 범위

현재 체중과 허리둘레, 생활 습관을 함께 유지해 보세요.

현재 키의 정상 체중 범위
53.5~66.2 kg
허리둘레
복부비만 기준 미만
대한비만학회 기준 확인

HEALTH CHECKUP

검진표에서 먼저 찾을 숫자 4개

성인 일반건강검진 결과를 읽을 때 사용하는 기본 참고값입니다.

01공복혈당

< 100 mg/dL

100~125는 공복혈당장애 의심, 126 이상은 확진검사 대상입니다.

02혈압

< 120/80 mmHg

안정 상태에서 반복 측정한 평균이 140/90 이상이면 진료 확인이 필요합니다.

03체질량지수

< 25 kg/m²

한국 성인은 BMI 25 이상을 비만으로 분류합니다.

04허리둘레

남 90 · 여 85 cm

각 기준 이상이면 복부비만으로 분류합니다.

질병관리청 국가건강검진 수치 원문 보기

SYMPTOM GUIDE

검색하기 전에 이것부터 보세요

흔한 증상은 관찰할 점과 바로 진료할 신호를 분리해서 설명합니다.

여름철

설사·식중독, 집에서 볼 것과 병원 갈 때

물을 마시기 어렵거나 심한 탈수·혈변·고열이 있으면 의료기관 확인이 필요합니다.

질병관리청 원문
피부

손·팔 트러블, 접촉 물질부터 기록하기

새 장갑·세정제·금속·땀 노출 시점과 부위를 기록하면 원인 확인에 도움이 됩니다.

의료정보 원문
간 건강

술 종류보다 실제 알코올량이 중요합니다

알코올성 간질환은 증상이 없을 수 있습니다. 음주량과 검진 수치를 같이 확인하세요.

서울대병원 원문
아이 성장

아이 BMI는 성인 기준으로 계산하면 안 됩니다

소아·청소년은 성별과 연령에 따른 성장도표 백분위수로 평가해야 합니다.

질병관리청 원문

OUR STANDARD

겁주지 않고, 단정하지 않고,
출처를 숨기지 않습니다.

  1. 01
    공공기관·학회 기준 우선

    질병관리청, 국가건강정보포털, 의학회 자료를 먼저 확인합니다.

  2. 02
    진단과 참고 정보 분리

    계산 결과는 선별용이며 의료진의 진단을 대신하지 않습니다.

  3. 03
    수정일과 원문 공개

    기준이 바뀌면 내용을 고치고 확인 가능한 원문을 함께 남깁니다.

꼭 확인하세요

오늘의 건강은 일반적인 건강정보를 제공합니다. 개인의 증상·질환·복용약에 따른 진단이나 치료는 의료기관에서 확인해야 합니다. 응급 증상이 있으면 계산기 결과와 관계없이 119 또는 응급실을 이용하세요.